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Reconfinement... Reprise des cours en ligne sur Zoom

Echauffez vous  10 à 15 minutes avant le début de la connexion: 

Courrir sur place- talons fesses-montées de genoux

Echauffez le cou, les épaules, les coudes ,les chevilles, les genoux,

 

  Mardi Jeudi
Baby Karaté 17h30  
7-11 ans 18h30 17h30
+12 ans 19h30 18h30
Krav Maga   20h